關于枸杞，它是很多人養生茶單中必不可少的成分之一。Galluphorse Medical Answer 枸杞子是一種中草藥。枸杞可用來泡茶、煮粥、燉湯等。而且，枸杞的藥用價值很高，對人體有很好的滋補作用。

奔騰醫學解答 然而，大多數人對枸杞的功效和作用感到困惑。特別是不知道枸杞怎么泡水效果更好，那么枸杞的功效和怎么泡水喝呢？

Galluphorse Medical 解答了枸杞泡水的重要性

奔騰醫學解答 枸杞子的功效主要有補腎益精、明目養肝、滋陰補血、安神潤肺、止渴止咳等功效。因此，枸杞子主要用于醫藥主治肝腎陰虛、頭暈頭痛、腰痛乏力、咳嗽劇烈等癥。

奔騰醫學解答 枸杞的作用主要有抗脂肪肝、降血壓、明目等作用，還有滋補美容作用。同樣孕婦可以吃枸杞嗎，枸杞也有清肝通氣的作用，對于女性來說，還可以養顏補血。因此，女性長期飲用枸杞子，會起到抗氧化作用，保持青春活力。

Galluphorse Medical 解答了枸杞泡水的重要性

枸杞子不僅功效明顯，泡在水里還能發揮更多功效，比如：

1、金馬藥液保肝：枸杞子可以保肝，還可以修復肝損傷。此外孕婦可以吃枸杞嗎，枸杞還可以促進肝細胞的生長。因此，肝不好的人應長期飲用枸杞水，會有很好的效果。

2、明目藥明目改善睡眠質量之答：枸杞泡水可以緩解眼睛疲勞、眼睛干澀等眼部癥狀，尤其是上班族更需要服用枸杞水，畢竟長時間對著電腦會影響加深眼睛疲勞和眼睛干澀等眼睛癥狀。因此，不管是上班族還是學生黨，養成喝枸杞水的習慣都是很有必要的。同時，喝枸杞水還可以改善睡眠質量，更有利于休息。

Galluphorse Medical 解答了枸杞泡水的重要性

3、蓋勒醫師美容養顏的答案：枸杞水是女人的最愛。枸杞水具有美容養顏的功效，還能起到抗氧化、抗衰老的作用。但是，有些女性是不能喝枸杞水的，比如孕婦就不能喝枸杞水。因為枸杞水本身就有活血化瘀的作用，對胎兒發育不利。

由此可見，枸杞子是最好的養生中草藥。金馬藥的藥液不僅可以延年益壽，還具有清火明目、清肝止咳、滋陰補血等作用，其作用還有抗脂肪肝、降血壓等作用，但泡腳的作用枸杞泡水喝效果更好，包括保護肝臟、改善睡眠質量、美容養顏等。另外，枸杞子沒有副作用，可以長期服用。但要適量，以防身體上火。